Vitamina N, con N de naturaleza
El periodista y escritor Richard Louv afirma que la forma de vida actual, en la que hemos cambiado el medio natural por la ciudad, aumentado la exposición a la velocidad, nos sentimos hiperestimulados por los avances tecnológicos… nos ha alejado del entorno natural.
Para él, los humanos padecemos un déficit de naturaleza, que nos lleva a padecer desórdenes fisiológicos y psicológicos.
¿Cómo lo podemos solucionar?
Con baños de naturaleza que te llenen de Vitamina N.
¿Y qué mejor sitio para hacerlo que en Baños de Montemayor y su entorno? Respira aire puro, observa la vegetación, las aves… en definitiva, disfruta de la naturaleza.
Para ayudarte, hemos sacado un listado de Bosques de nuestros entorno en los que podrás recargar muchos puntos de Vitamina N. Sigue leyendo.
PROSPECTO
INDICACIONES Y POSOLOGÍA
Tomar a diario, al aire libre y en espacios naturales. Pasear por la naturaleza, observar aves y árboles. Actuar respetando el medio natural en solitario o en compañía de amigos y familiares.
NÚMERO DE DOSIS
Ilimitado.
CADUCIDAD
Nunca.
Actividades que aportan Vitamina N
Camino de Arrieros
Bosque de castaños y robles
Sendero que sube desde Baños de Montemayor a La Garganta. Se recomienda para senderismo y observación de aves.
- Lugar: Baños de Montemayor
- Duración: 1 hora y 45 minutos
- Recompensa: 9 puntos de Vitamina N
Castañar del Duque
Bosque de castaños
Masa boscosa de Hervás. Se recomienda para senderismo, ruta BTT y observación de aves.
- Lugar: Hervás
- Duración: 2 horas
- Recompensa: 9 puntos de Vitamina N
Sendero de El Castañar
Bosque de castaños, robles y abedules
Sendero que recorre el sur de la Sierra de Béjar y el Pantano de Fuensanta. Se recomienda para senderismo y observación de aves.
- Lugar: Béjar
- Duración: 3 horas
- Recompensa: 9 puntos de Vitamina N
Ruta de Los Espejos
Bosque de castaños y robles
Sendero que une los pueblos de San Martín, Sequeros y Las Casas del Conde en la Sierra de Francia (Salamanca). Se recomienda para ruta de senderismo, ruta de BTT, observación de aves, visualización de obras de arte en la naturaleza.
- Lugar: San Martín del Castañar
- Duración: 3 horas
- Recompensa: 9 puntos de Vitamina N
Garganta de Los Infiernos
Bosque de castaños y robles
Reserva natural en el Valle del Jerte. Se recomienda para senderismo, observación de aves y baño en Los Pilones.
- Lugar: Jerte
- Duración: 3 horas
- Recompensa: 8 puntos de Vitamina N